Pickleball đang tạo nên một cơn sốt toàn cầu và nhanh chóng trở thành môn thể thao “quốc dân” mới tại Việt Nam nhờ tính giải trí cao và dễ tiếp cận. Bạn muốn bắt kịp xu hướng này nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Cách chơi Pickleball cho người mới chính là từ khóa giúp bạn mở cánh cửa bước vào sân chơi đầy năng động này. Tại nhà cái 789bet, chúng tôi không chỉ mang đến những kèo cược thể thao đỉnh cao mà còn đồng hành cùng bạn trong việc rèn luyện sức khỏe và kỹ năng.
Tổng quan về môn Pickleball
Trước khi học kỹ thuật, hãy cùng tìm hiểu xem môn thể thao lai tạo thú vị này là gì và cần chuẩn bị những gì để bắt đầu.
Pickleball là gì?
Pickleball là môn thể thao đối kháng kết hợp những tinh hoa của quần vợt (Tennis), bóng bàn và cầu lông. Trò chơi diễn ra trên một sân có kích thước tương đương sân cầu lông, sử dụng vợt phẳng nhỏ hơn vợt tennis nhưng lớn hơn vợt bóng bàn và một quả bóng nhựa có lỗ. Điểm đặc biệt khiến cách chơi Pickleball cho người mới trở nên dễ dàng tiếp cận là nhịp độ trận đấu vừa phải, ít đòi hỏi thể lực di chuyển quá nhiều như tennis nhưng lại yêu cầu sự khéo léo và chiến thuật cao. Đây là môn thể thao phù hợp cho mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người cao tuổi.
Dụng cụ thi đấu
Để ra sân, bạn cần trang bị bộ dụng cụ cơ bản sau:
- Vợt (Paddle): Được làm từ các vật liệu tổng hợp như Graphite hoặc Composite, nhẹ và bền. Người mới nên chọn vợt có trọng lượng trung bình để dễ kiểm soát.
- Bóng (Ball): Bóng nhựa rỗng ruột, có các lỗ tròn trên bề mặt để giảm sức cản gió. Có loại bóng dành cho trong nhà (Indoor) và ngoài trời (Outdoor) với độ cứng khác nhau.
- Giày: Nên chọn giày thể thao chuyên dụng có độ bám tốt để di chuyển linh hoạt trên mặt sân cứng, tránh chấn thương cổ chân.
Cách chơi Pickleball cho người mới với luật cơ bản nhất
Hiểu luật là bước quan trọng nhất trong lộ trình học cách chơi Pickleball cho người mới. Dưới đây là những quy tắc cốt lõi bạn bắt buộc phải nhớ.
Luật giao bóng
Mọi điểm số đều bắt đầu từ cú giao bóng.
- Bóng phải được giao từ dưới thắt lưng (underhand), mặt vợt tiếp xúc bóng ở vị trí thấp hơn cổ tay.
- Bóng phải bay qua lưới và rơi vào ô giao bóng chéo sân của đối phương.
- Chỉ bên giao bóng mới có quyền ghi điểm. Nếu bên giao bóng thắng pha bóng, họ được 1 điểm. Nếu bên đỡ bóng thắng, họ giành quyền giao bóng (Side out).
Quy tắc hai chạm
Đây là luật đặc thù tạo nên sự thú vị của Pickleball. Sau khi bóng được giao, mỗi bên phải để bóng chạm đất một lần trước khi thực hiện cú đánh trả (đội đỡ để bóng nảy, đội giao để bóng nảy lại). Sau hai lần chạm đất bắt buộc này (Two-bounce rule), người chơi mới được phép thực hiện các cú đánh volley (đánh bóng trên không) hoặc đánh bóng sau khi nảy tùy ý. Quy tắc này triệt tiêu lợi thế của việc lên lưới tấn công ngay lập tức, buộc người chơi phải kiên nhẫn.
Vùng cấm Kitchen
Khu vực 2.13m tính từ lưới về phía hai bên sân được gọi là vùng Non-Volley Zone hay “Kitchen” (Nhà bếp). Người chơi không được phép đứng trong khu vực này để thực hiện cú volley (đánh bóng khi chưa chạm đất). Bạn chỉ được bước vào Kitchen khi bóng đã nảy trong khu vực đó. Luật này ngăn chặn việc người chơi đứng sát lưới để đập bóng (Smash), tạo ra những pha đôi công bền bỉ (Dink) đầy kỹ thuật ở cự ly gần.
Kỹ thuật đánh cho tân thủ
Sau khi nắm luật, hãy bắt tay vào luyện tập các động tác cơ bản. Dưới đây là nền tảng kỹ thuật giúp bạn nhanh chóng làm chủ trận đấu.
Cách cầm vợt
Tư thế cầm vợt chuẩn giúp bạn linh hoạt xử lý mọi tình huống. Kiểu cầm vợt phổ biến nhất cho người mới là “Continental” (cầm kiểu cái búa). Hãy tưởng tượng bạn đang cầm một chiếc búa để đóng đinh, cạnh vợt vuông góc với mặt đất. Kiểu cầm này cho phép bạn thực hiện cả cú thuận tay (Forehand) và trái tay (Backhand) mà không cần xoay vợt quá nhiều. Khi thực hiện cách chơi Pickleball cho người mới, hãy giữ cổ tay thả lỏng nhưng chắc chắn khi tiếp xúc bóng.
Kỹ thuật Dink
Dink là cú bỏ nhỏ nhẹ nhàng qua lưới, buộc đối thủ phải di chuyển vào vùng Kitchen và không thể tấn công mạnh. Đây là kỹ thuật quan trọng nhất trong Pickleball. Để thực hiện, hãy mở nhẹ mặt vợt, dùng lực từ vai đẩy nhẹ bóng qua lưới sao cho bóng rơi vào vùng Kitchen của đối phương. Mục tiêu là giữ bóng thấp để đối thủ không thể volley, đồng thời kiên nhẫn chờ đợi sơ hở để tung đòn quyết định.
Cú giao bóng
Giao bóng không cần quá mạnh như tennis, quan trọng là độ sâu và độ an toàn. Hãy nhắm vào khu vực cuối sân của đối thủ để đẩy họ ra xa lưới, tạo lợi thế chiếm lĩnh vùng Kitchen cho đội mình. Một cú giao bóng sâu và khó chịu sẽ khiến đối phương vất vả trong việc trả giao bóng, giúp bạn dễ dàng triển khai thế trận theo ý muốn.
Cá cược Pickleball tại 789bet
Bên cạnh việc trực tiếp chơi, bạn còn có thể tham gia dự đoán kết quả các giải đấu chuyên nghiệp tại sảnh thể thao của 789bet.
Các loại kèo
Dù là môn thể thao mới, nhưng hệ thống kèo cược Pickleball tại 789bet rất đa dạng:
- Cược chấp (Handicap): Chấp điểm số trong một set đấu.
- Tài Xỉu (Over/Under): Dự đoán tổng điểm của trận đấu.
- Cược người thắng (Moneyline): Chọn tay vợt hoặc đội thắng chung cuộc. Các giải đấu lớn như PPA Tour hay APP Tour đều được cập nhật kèo liên tục với tỷ lệ ăn hấp dẫn, mở ra cơ hội kiếm tiền cho những ai am hiểu về bộ môn này.
Mẹo cược thắng
Để chiến thắng khi cá cược Pickleball, hãy chú ý đến phong độ và mặt sân. Pickleball có thể đánh đơn hoặc đánh đôi. Trong đánh đôi, sự ăn ý giữa hai vận động viên quan trọng hơn kỹ năng cá nhân. Hãy nghiên cứu lịch sử đối đầu và phong độ gần nhất của các cặp đôi. Ngoài ra, yếu tố thời tiết (gió) ảnh hưởng rất lớn đến đường bóng khi thi đấu ngoài trời. Áp dụng kiến thức về cách chơi Pickleball cho người mới vào việc phân tích trận đấu sẽ giúp bạn có những nhận định sắc bén hơn.
Xem thêm:
Kết luận
Nắm vững cách chơi Pickleball cho người mới là bước khởi đầu tuyệt vời để bạn gia nhập cộng đồng thể thao năng động và văn minh. Từ việc hiểu luật, rèn luyện kỹ thuật đến thử vận may với các kèo cược, Pickleball mang lại những trải nghiệm thú vị đa chiều. Hãy đăng ký tài khoản 789bet ngay hôm nay để cập nhật tin tức thể thao nóng hổi, tham gia cá cược các giải đấu đỉnh cao và tận hưởng niềm vui chiến thắng trọn vẹn!